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Meine Jungs sind meine Motivation.

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hat diese Abnehmen-Motivation am beschrieben

Wer möchte nicht ausgelassen mit seinen Kindern spielen können... ich kann es zur Zeit nicht weil mein Gewicht mir im weg ist und deshalb MUSS es weg!

Kommentare

Bild des Benutzers EndlichSchlank2019
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Das ist echt ne tolle Motivation Smile 

Was genau hast du denn vor, um abzunehmen? 47kg sind ja schon ne ziemliche Hausnummer. Da ist viel Disziplin und Durchhaltevermögen gefragt. Hast du da schon ein Konzept?

Bild des Benutzers Fuhly
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Naja nicht so richtig. Ich habe Anfang letzten Jahres zusammen mit einer Freundin im Fitnesscenter angefangen, allerdings musste sie nach kurzer Zeit aus gesundheitlichen Gründen aufhören und ich war allein. Hatte mich dann noch eine weile motivieren können weiter hin zu gehen, dann musste ich ins Krankenhaus und durfte 8 Wochen nichts machen. In der zeit stieg das Gewicht wieder und meine Motivation sank gen null und so habe ich dann bis jetzt 14 Kilo zugenommen und fühle mich echt nicht gut damit. Im Grunde weiß ich relativ viel über die richtige Ernährung, da ich auch bei der ernährungsberatung war aber immer wenn ich mir vornehme gesund zu essen kommt gleichzeitig der Gedanke das ich auf so vieles verzichten muss und schon kommen die Ausnahmen die zur Regel werden und der Kreislauf beginnt von vorne...
deshalb habe mich hier angemeldet, in der Hoffnung das es mir hilft hier durch den Austausch weiter motiviert zu bleiben und es auf lange Sicht zu schaffen mich wieder wohl zu fühlen.
Einen genauen Schlachtplan habe ich nicht. Ich versuche es mit kleinen Schritten auf den richtigen Weg zu kommen ohne mir selbst zu viel Druck zu machen.

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