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Gemeinsam abnehmen in der Abnehmen-Community Diät-Clique

Was so bei der Diät-Clique passiert ist...

veilchen schreibt zum Tagebucheintrag Diesmal schaffe ich das! von Leasing: kommt ein wenig drauf an wie ich finde - nicht dass ich hier irgendwas propagieren möchte, allerdings gibt es durchaus vorbelastungen bei denen eine abnahme nur mit erheblichen defizit erreicht werden kann. dem jojo effekt...
vor 1 Woche 1 Tag
EndlichSchlank2019 hat das Ziel Neuer Sport-Thread für 2018 im Abnehmplan von EndlichSchlank2019 kommentiert: 30min Hometrainer à 6,3km und 90 verbrannten Kalorien.  Dazu 10min Kraftübungen mit der Kettlebell 
vor 1 Woche 1 Tag
EndlichSchlank2019 schreibt zum Tagebucheintrag Diesmal schaffe ich das! von Leasing: Danke. Mein Reden. Das versuche ich auch schon die ganze Zeit zu erklären.
vor 1 Woche 1 Tag
Lonely schreibt zum Tagebucheintrag Diesmal schaffe ich das! von Leasing: na ja, es geht ja nicht nur ums satt werden, sondern auch um die essens-bzw kalorienmenge .. wenn du auf dauer so wenig zu dir nimmst, @leasing, dann kommt unweigerlich der jojoeffekt auf dich zu ..
vor 1 Woche 1 Tag
veilchen schreibt zum Tagebucheintrag Diesmal schaffe ich das! von Leasing: genau! haferbrei ist richtig toll - ich mach mir den immer mit tk - Beeren in Mandelmilch (ich tu die milch zusammen mit den beeren in einen Becher und eine tablette süssstoff dazu, einen löffel back kakao ) schmeckt super. ...
vor 1 Woche 1 Tag
veilchen schreibt zum Tagebucheintrag Tag 168 - 4 Kilo in 4 Monaten? von EndlichSchlank2019: immer gern :)
vor 1 Woche 1 Tag
EndlichSchlank2019 schreibt zum Tagebucheintrag Diesmal schaffe ich das! von Leasing: Chiapudding kann ich auch empfehlen. Hab ich seit ein paar Monaten auch für mich entdeckt. Esse ich öfters mal zum Frühstück, weil es so schnell vorbereitet ist. Die Banane kann man da gut reinschnibbeln, eventuell nen Spritzer...
vor 1 Woche 1 Tag
EndlichSchlank2019 schreibt zum Tagebucheintrag Tag 165 - wieder daheim :) von EndlichSchlank2019: Danke für die Unterstützung :) Das sind gute Tipps, denke ich. 
vor 1 Woche 1 Tag
EndlichSchlank2019 schreibt zum Tagebucheintrag Tag 168 - 4 Kilo in 4 Monaten? von EndlichSchlank2019: Nett, wie du dich immer mit mir mitfreust :) Bei der weiteren Abnahme hab ich auch gar keine Bedenken. An die Menge des Essens hab ich mich komplett gewöhnt. Mein Sättigungsgefühl ist wieder in nem normalen Bereich, im...
vor 1 Woche 1 Tag
veilchen schreibt zum Tagebucheintrag Diesmal schaffe ich das! von Leasing: hi leasing, du wirst sehen wie sehr dir dieses tagebuchschreiben hilft, ich wünsche dir jedenfalls ganz viel erfolg! ...
vor 1 Woche 1 Tag
veilchen schreibt zum Tagebucheintrag Tag 165 - wieder daheim :) von EndlichSchlank2019: willkommen zurück - du hast ja jetzt den endspurt vor dir! ich bin sicher das machst du auch noch fantastisch!!
vor 1 Woche 1 Tag
veilchen schreibt zum Tagebucheintrag Tag 165 - wieder daheim :) von EndlichSchlank2019: hallo leasing, da anscheinend die portionsgrösse dein problem ist würde ich an deiner stelle "portionen packen" und nicht darüber hinaus essen - dein körper gewöhnt sich an die menge und will irgendwann gar nicht mehr mehr!...
vor 1 Woche 1 Tag
veilchen schreibt zum Tagebucheintrag Tag 168 - 4 Kilo in 4 Monaten? von EndlichSchlank2019: mensch das ist wirklich schön wie das bei dir funktioniert! du wirst auch die haltephase gut machen, da bin ich mir sicher. ...
vor 1 Woche 1 Tag
Im Ernährungstagebuch von veilchen gibt es einen neuen Eintrag: Montag + Dienstag 8+9. Januar
vor 1 Woche 1 Tag
EndlichSchlank2019 hat das Ziel Neuer Sport-Thread für 2018 im Abnehmplan von EndlichSchlank2019 kommentiert: Du musst halt begreifen, dass das keine dauerhafte und gesunde Abnahme ist, was du machst. Gerade wo du mit dem Jo-Jo-Effekt schon Erfahrung hast. Das wird dir so wieder passieren, auch wenn du das nicht glauben magst.  ...
vor 1 Woche 1 Tag
Leasing hat das Ziel Neuer Sport-Thread für 2018 im Abnehmplan von EndlichSchlank2019 kommentiert: Das ist leicht gesagt so denke ich doch auch nur das ich es erst lernen muss deshalb habe ich so angefangen und solange es mir gut geht werde ich es weiter machen.
vor 1 Woche 1 Tag
Im Ernährungstagebuch von Leasing gibt es einen neuen Eintrag: Diesmal schaffe ich das!
vor 1 Woche 1 Tag
EndlichSchlank2019 schreibt zum Tagebucheintrag Tag 165 - wieder daheim :) von EndlichSchlank2019: Und wie lange willst du das machen? Du musst halt damit rechnen, dass du die Kilos hinterher wieder draufbekommst. Zu denken, dass man den Jo-Jo-Effekt überlisten kann, ist denke ich ein Irrglaube. Wenn es aber der Start für ne...
vor 1 Woche 1 Tag
EndlichSchlank2019 hat das Ziel Neuer Sport-Thread für 2018 im Abnehmplan von EndlichSchlank2019 kommentiert: Ich mache keine Diät. Ich mache Sport und habe meine Ernährung umgestellt. Zusätzlich zähle ich momentan noch Kalorien, um in etwa im Auge zu behalten, wie viel ich so esse. Aber ich verbiete mir nichts. Ich esse nur ungesunde...
vor 1 Woche 1 Tag
Leasing schreibt zum Tagebucheintrag Tag 165 - wieder daheim :) von EndlichSchlank2019: Ja das ist leicht gesagt da ich immer unkontrolliert esse und nie ein Sättigungs Gefühl habe dachte ich das wäre ein guter Start um mich ein zugewönnen ins gesunde essen 
vor 1 Woche 1 Tag

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