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1 Monat Erhaltungsphase

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Ein Diät-Erfolg von , geschrieben am

So meine Damen und Herren,
ich habe mein Gewicht nun schon seit einem Monat (mit normalen Schwankungen) gehalten und stelle auch immer wieder (meistens Mittwochs) fest, dass das Gewicht sich so um die 65,5 einpendelt und dann eher auf die 66,... hochschwankt und nicht von 66 auf 67. Also genau so wie ich das haben wollte.
Vor unserem Urlaub werde ich Ende des Monats nochmal einen Cardioscan machen lassen um zu sehen ob sich an der Körperfettmasse noch was getan hat.
Nach dem Urlaub werde ich da besser einen Monat vergehen lassen, bis ich den "danach Scan" machen lasse LolWink

Im Endeffekt bin ich sehr zufrieden. Ich bin angekommen und habe meinen Frieden geschlossen. Eines meiner Ziele war, nie mehr (vielleicht auch ein bisschen zu Recht) hören zu müssen "die Dicke" oder "die stabile" oder "die hält was aus" ...und das waren die höflichen Kommentare. (alles nicht wirklich negativ bis auf die dicke... aber ihr wisst was damit umschrieben wird)
Wenn das nun einer sagt ist er schlicht und ergreifend ein Lügner.
Es ist unglaublich... aber ich habe das Gefühl nach der körperlichen Abnahme habe ich dennoch noch einen langen Weg vor mir... ich arbeite weiter an meiner Selbstakzeptanz. Die wurde mir genommen. Die will ich wieder.

Dennoch meine Lieben. Einen Monat hab ich es bisher gehalten, das sollte ich auch anerkennen Smile
Vielen Dank für eure lieben Worte und die tolle Unterstützung.

 

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