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Sodale auf zu einem neuen Abnehmabenteuer ;)

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Also lange Zeit habe ich dieses Portal nicht genutzt, aber doch wieder gefunden Wink dieses Mal starte ich auch nicht mit so viel mehr auf den Hüften, mein Stand liegt bei 83,3 Kg (2015 waren das noch 88 Kg).

 

Da ich aber nochmal eine Unternehmung starten möchte bewusster auf mich zu achten, protokolliere ich mein Essensverhalten wieder und alles weitere ebenso.

Heute zu mir genommen: 1 halben Berliner, 1 Tasse Marzipancappuchino, 1 Teller Nudeln mit soße und würstchen darin. folgen sollte noch was an obst und maximal ne scheibe brot zum abend.

 

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