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Tag 110 - Quiche-Day

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Unser Kühlschrank hat gestern den Geist aufgegeben. Der Neue lässt noch auf sich warten. Also müssen die beiden Quiches von gestern jetzt flink gegessen werden. Zum Einfrieren sind sie mir bisschen zu schade Smile Was soll’s, trotz Schlemm-Wochenende zeigt die Waage heute 70,8kg. Noch bisschen weniger als Freitag. 

Ich glaube das liegt daran, weil ich endlich ein richtiges Sättigungsgefühl entwickelt habe. Früher hätte ich deutlich mehr Stücken Quiche gegessen Biggrin 

Morgen: Stück Birnen-Kürbis-Quiche 

Mittag: Stück Spinat-Ziegenkäse-Quiche 

Abend: Stückchen Quiche mit Salat 

Snacks: halber Granatapfel 

Kalorien:

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