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Tag 7 Nachtrag again

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Morgens: kl. Becher Joghurt 0,1% + 91g Erdbeeren

Mittags: ein Roggenbrötchen mit 1EL Guacamole + 1 Kaffee mit Milch ohne Zucker

Abends: 1/2 kl Becher Naturjoghurt 0,1% + 1/2 Becher Vanillejoghurt 0,1% + 1 Erdbeere

Kein Sport Sad

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