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die Waage hatte ein Geschenk für mich...

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

So erst mal zum Tag gestern
Frühstück ein kleiner Chia Pudding mit Beeren drin (ist so eine zuckerfreie TK Mischung geht ganz gut wenn man es am Abend vorher alles zusammen mischt)
Mittags eine Karotte und 250 g Blaubeeren
Abends eine ordentliche Portion gedünsteten Blumenkohl und drei Spiegeleier.

1.5 L Ingwer Orangen Tee und mindestens 3 L Wasser, habe den Überblick verloren.
1 h Ausdauertraining auf dem Crosstrainer und Fahrrad.

Alles in allem bin ich zufrieden. Ich hab keinen Mist gegessen und es findet sich nichts aus der Kategorie "ich sollte das besser nicht tun" in dieser Liste.
Übrigens habe ich rausgefunden das ich Blaubeeren liebe.
Heute morgen meine Lieben. Was soll ich sagen... die 66 ist zum ersten Mal aufgetaucht... eine 66.7 unglaublich. Der Weg war lang...und ich habe mich oft gefragt ob ich das überhaupt schaffen kann...ja. kann.ich.
Ich freue mich.
Besonders weil ich gestern in dem Möbelhaus war in dem ich vor ein paar Jahren gelernt habe und relativ eng angezogen war, die Verkäuferinnen haben mit Lob nicht gespart... war ein tolles Gefühl.

Dieser Eintrag beschäftigt sich (auch) mit einem oder mehrerer meiner Ziele: 
Abnehmen-Themen

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Kommentare

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Herzlichen Glückwunsch. Das ist ganz toll was du bisher geschafft hast. Smile

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