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Lebensmittel ohne Kohlenhydrate

Lebensmittel gänzlich ohne Kohlenhydrate gibt es eigentlich kaum. Zwar gibt es Diäten, die eine Reduzierung der Kohlenhydrate zum Abnehmen empfehlen ("Low Carb"), doch gehören Kohlenhydrate zu einer gesunden Ernährung schlichtweg dazu! Kohlenhydrate sind kein Teufelszeug - wie fast immer gilt: In Maßen genossen schaden auch Kohlenhydrate nicht.

Nichtsdestotrotz suchen viele Abnehmwillige immer wieder nach Lebensmitteln ohne Kohlenhydrate. In dieser Tabelle findest Du alle Lebensmittel aus unserer Kalorientabelle, welche weniger als 1g Kohlenhydrate je 100g / 100ml des jeweiligen Lebensmittels haben.

Spezielle Lebensmittel-Tabellen

Name Lebensmittel-Gruppe Kohlenhydrate

mozzarella light 8,5%

Milch, Eier und entsprechende Erzeugnisse 1.5 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Kalbsherz

Fleisch und Fleischerzeugnisse 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Kassler Braten

Fleisch und Fleischerzeugnisse 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Blattsalat

Salate, Gewürze, Kräuter 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Schwarze Oliven

Gemüse, Kohl und Pilze 1.7 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Friki Geflügel Lyoner

Fleisch und Fleischerzeugnisse 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Frischkäse cremig-leicht (Aldi)

Öle, Fette, Butter, Margarine 3.1 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Blattsalat

Salate, Gewürze, Kräuter 2.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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San-Daniele-Schinken

Fleisch und Fleischerzeugnisse 2.1 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Bierschinken light 3% Fett

Fleisch und Fleischerzeugnisse 2.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Tomate (Dose)

Gemüse, Kohl und Pilze 2.7 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Hähnchen Knusperbrust

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.1 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Soya Joghurt, natur, ungesüßt (Alpro)

Speisen, Rezepte, Gerichte 0.2 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Delikatess Krusten Schinken, Gut und Günstig, Edeka

Wurst 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Rinderbraten a. d. Bug (Kaufland)

Speisen, Rezepte, Gerichte 1.9 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Buttermilch

Milch, Eier und entsprechende Erzeugnisse 4.2 g Kohlenhydrate
auf 100 ml
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Kresse

Salate, Gewürze, Kräuter 2.5 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Sauerampfer (frisch/roh)

Salate, Gewürze, Kräuter 2.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Delikatess Kochschinken ja

Wurst 0.5 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Brathering in delikatem Aufguss

Fisch und Meeresfrüchte 3.1 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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geräuchertes Makrelenfilet (OceanSea/Lidl)

Fisch und Meeresfrüchte 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Nashi

Obst, Früchte, Beeren 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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ESN Micellar Casein Vanilla Shake

Getränke - alkoholfrei 1.5 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Schweineleber

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.5 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Lyoner (Lidl)

Fleisch und Fleischerzeugnisse 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Frankfurter Würstchen

Wurst 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Tatar (Rindfleisch)

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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minutensteaks vom schwein

Fleisch und Fleischerzeugnisse 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Mandel Drink (dm)

Getränke - alkoholfrei 1.7 g Kohlenhydrate
auf 100 ml
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Katfisch

Fisch und Meeresfrüchte 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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