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Lebensmittel ohne Kohlenhydrate

Lebensmittel gänzlich ohne Kohlenhydrate gibt es eigentlich kaum. Zwar gibt es Diäten, die eine Reduzierung der Kohlenhydrate zum Abnehmen empfehlen ("Low Carb"), doch gehören Kohlenhydrate zu einer gesunden Ernährung schlichtweg dazu! Kohlenhydrate sind kein Teufelszeug - wie fast immer gilt: In Maßen genossen schaden auch Kohlenhydrate nicht.

Nichtsdestotrotz suchen viele Abnehmwillige immer wieder nach Lebensmitteln ohne Kohlenhydrate. In dieser Tabelle findest Du alle Lebensmittel aus unserer Kalorientabelle, welche weniger als 1g Kohlenhydrate je 100g / 100ml des jeweiligen Lebensmittels haben.

Spezielle Lebensmittel-Tabellen

Name Lebensmittel-Gruppe Kohlenhydrate

Rewe Jogurt Dressing 5,4%

Salate, Gewürze, Kräuter 4.9 g Kohlenhydrate
auf 100 ml
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Riesenkrakauer

Fleisch und Fleischerzeugnisse 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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geflügelfleischwurst mit joghurt

Fleisch und Fleischerzeugnisse 2.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Schinkenröllchen mit Meerettich

Wurst 5.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Gurkensülze

Fleisch und Fleischerzeugnisse 3.8 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Magerquark, 0,2% Fett

Brot, Brötchen und Backwaren 4.1 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Rinderbraten a. d. Bug (Kaufland)

Speisen, Rezepte, Gerichte 1.9 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Rote Bete-Gemüse

Speisen, Rezepte, Gerichte 4.7 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Eskariol

Gemüse, Kohl und Pilze 1.2 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Spiegelei

Käse 0.7 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Rama mit Butter

Öle, Fette, Butter, Margarine 0.6 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Putenleber

Fleisch und Fleischerzeugnisse 1.2 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Lachsforelle

Fisch und Meeresfrüchte 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Iglo Rahm-Spinat

Gemüse, Kohl und Pilze 3.3 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Putenschnitzel natur, nicht paniert

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.6 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Rumpsteak Rind

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Kapern in Essigsud

Gemüse, Kohl und Pilze 4.2 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Schwarzwälder Schinken

Fleisch und Fleischerzeugnisse 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Schweizer Wurstsalat

Wurst 2.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Luncheon Meat

Wurst 1.6 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Schwarzwälder Schinken von Aldi

Wurst 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Kohlrabi-Hackfleisch-Lasagne (Selbst gemacht-fettreduziert)

Speisen, Rezepte, Gerichte 3.7 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Hähnchen-Geschnetzeltes (Bauernglück)

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Schweineschnitzel

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Halloumi

Milch, Eier und entsprechende Erzeugnisse 2.5 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Seelachs (Köhler)

Fisch und Meeresfrüchte 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Gerösteter Blumenkohl

Gemüse, Kohl und Pilze, Speisen, Rezepte, Gerichte 4.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Corned beef (deutsch)

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Stockschwämmchen

Brot, Brötchen und Backwaren 0.4 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Henri leicht, 12 %

Käse 1.7 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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