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Lebensmittel ohne Kohlenhydrate

Lebensmittel gänzlich ohne Kohlenhydrate gibt es eigentlich kaum. Zwar gibt es Diäten, die eine Reduzierung der Kohlenhydrate zum Abnehmen empfehlen ("Low Carb"), doch gehören Kohlenhydrate zu einer gesunden Ernährung schlichtweg dazu! Kohlenhydrate sind kein Teufelszeug - wie fast immer gilt: In Maßen genossen schaden auch Kohlenhydrate nicht.

Nichtsdestotrotz suchen viele Abnehmwillige immer wieder nach Lebensmitteln ohne Kohlenhydrate. In dieser Tabelle findest Du alle Lebensmittel aus unserer Kalorientabelle, welche weniger als 1g Kohlenhydrate je 100g / 100ml des jeweiligen Lebensmittels haben.

Spezielle Lebensmittel-Tabellen

Name Lebensmittel-Gruppe Kohlenhydrate

Sojabohnensprossen (Dose)

Hülsenfrüchte, Schalenobst, Öl- u. a. Samen 3.2 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Porree

Gemüse, Kohl und Pilze 3.2 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Eisbein (hinteres)

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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KäseAufschnitt von Gut&Günstig (Edeka)

Käse 0.1 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Rehbraten mit Soße

Fleisch und Fleischerzeugnisse 1.1 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Butterschmalz

Öle, Fette, Butter, Margarine 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Lätta extra fit mit Buttermilch

Öle, Fette, Butter, Margarine 4.5 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Schafskäse light 9% (Salakis)

Käse 0.9 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Möhre

Gemüse, Kohl und Pilze 4.8 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Skyr Vanille (Aldi Nord)

Milch, Eier und entsprechende Erzeugnisse 4.2 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Lotte (Seeteufel)

Fisch und Meeresfrüchte 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Knorr Bouillon pur RIND

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.2 g Kohlenhydrate
auf 100 ml
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Kalbslunge

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Forellenfilet Natur

Fisch und Meeresfrüchte 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Rentierfleisch (mittelfett)

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Kattus Peperoni pikant scharf

Hülsenfrüchte, Schalenobst, Öl- u. a. Samen 2.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Rindertalg

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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kikkoman sojasauce

Hülsenfrüchte, Schalenobst, Öl- u. a. Samen 3.2 g Kohlenhydrate
auf 100 ml
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Fränkische Bratwurst (Lidl)

Fleisch und Fleischerzeugnisse 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Sonnenblumenöl

Öle, Fette, Butter, Margarine 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Rib Eye Steak

Speisen, Rezepte, Gerichte 0.6 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Mandelmus (Monki)

Brotaufstriche, Sirup, Honig 5.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Putenherzen

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.3 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Kalbsfleisch (Hackfleisch)

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Schweinefleisch (Bug, Schulter)

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Omelett mit Tomate

Milch, Eier und entsprechende Erzeugnisse 1.7 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Schnitzel (Schweinefleisch)

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Kürbis

Gemüse, Kohl und Pilze 5.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Gorgonzola Blauschimmelkäse

Käse 0.9 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Oro Di Parma Tomaten Passiert

Brot, Brötchen und Backwaren 4.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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