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Abnehmen mit Sport

Ob zum Abnehmen oder allgemein für eine gesunde Lebensweise und mehr Vitalität - Sport und Fitness gehören einfach dazu. Im Magazin der Diät-Clique findest Du daher Tipps für mehr Bewegung und Sport - mehr Fitness bedeutet tatsächlich auch sich mehr wohlfühlen.
Trampolinspringen und Diät

Trampolinspringen – Hüpfend Kalorien verbrennen

Das Training auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß und gute Laune, sondern unterstützt Dich beim Abnehmen. Auch als Anfänger kannst Du Dich auf dieses Sportgerät wagen und mit leichten Übungen... weiter lesen
Sport richtig anfangen

Sportlich abnehmen – aber richtig!

Sport gehört zur Diät dazu, doch oftmals wird die sportliche Aktivität falsch angegangen. Und manche Menschen versuchen abzunehmen, indem sie Sport treiben, aber ihre Ernährung beibehalten. Wenn Du... weiter lesen
Abnehmen mit Pilardio

Pilardio – schweißtreibendes Workout

Pilardio regt die Fettverbrennung an, sorgt für ein besseres Gleichgewichtsgefühl und verbessert Kraft und Kondition. Die Übungen werden zu Musik durchgeführt, denn auch Tanzelemente gehören zu... weiter lesen
Mit Tabata in vier Minuten Fett verbrennen

Tabata – Turbo-Workout zum Abnehmen

Nur vier Minuten dauert das Tabata-Training und dabei soll genauso viel Fett verbrannt werden, wie bei einer Stunde Training mit dem Crosstrainer. Du kannst Dir vorstellen, dass bei dieser Turbo-... weiter lesen
Tipps für die Suche nach dem Fitnessstudio

Was ist bei der Suche nach einem Fitnessstudios zu beachten?

In Deutschland gibt es über 6500 Fitnessstudios. Dir steht somit genügend Auswahl zur  Verfügung. Doch welches Studio ist das richtige für Dich? Warum möchtest Du ins Fitnessstudio gehen? Bei der... weiter lesen
Mit den passenden Schuhen mit dem Laufsport beginnen

Mit Joggen abnehmen – Tipps für die richtige Ausrüstung

Ein Mensch mit einem Körpergewicht von 75 Kilogramm kann bis zu 225 Kalorien mit fünfzehn Minuten Joggen verbrauchen. Joggen ist also durchaus eine Sportart zum Abnehmen. Wer mit Joggen anfangen... weiter lesen
Kalorien verbrennen mit Tae-Bo

Mit Tae-Bo Kalorien verbrennen und Diät unterstützen

Der Erfinder von Tae-Bo ist Billy Blanks, ein mehrfacher Weltmeister im Karate. Die Basis für das Trainingsprogramm wurde 1992 entwickelt, das nicht der Selbstverteidigung dient, sondern der... weiter lesen
Tanzen und abnehmen

Tanz Dich schlank – Kalorien tanzend verbrennen

Tanzen lässt einige Kalorien verbrennen und baut ganz nebenbei noch Stress ab. Tanzen hat viele gesundheitliche Auswirkungen und vielleicht ist dieser Sport für Dich genau richtig. Tanzen und die... weiter lesen
Sportlich abnehmen verhindert den Jojo-Effekt

Die Sportdiät – mit Bewegung abnehmen

Abnehmen ohne Ernährungsumstellung ist schlicht unmöglich. Du kannst nicht weiterhin Pizza und Co. als Deine Hauptspeisen wählen, wenn Du Gewicht verlieren  möchtest. Also musst Du weniger essen,... weiter lesen
Radfahren - gut gelaunt abnehmen

Überflüssige Pfunde wegradeln

Die meisten Deutschen lernen bereits als Kind Fahrradfahren, aber irgendwann wird es gegen das Auto eingetauscht und schon hat die Bequemlichkeit gesiegt. Wenn Du abnehmen und mehr Bewegung in Deinen... weiter lesen

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