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Ernährungstagebuch von veilchen

Freitag der achte Dezember

Eintrag vom 11.12.2017: Frühstück Haferbrei mit Waldbeeren Mittags 2 Brote mit Biokäse und Gurke Abends 2 Gemüsebratlinge 2 Schalen Suppe 2 Ecken Bitterschokolade Samstag Frühstück ChiaPudding mit Waldbeeren Mittags 2 Brote...

Dienstag der sechste Dezember

Eintrag vom 06.12.2017: Frühstück 2 vollkornbrote mit veganem auftstrich Mittags 2 vollkornbrote mit veganem aufstrich ein Apfel und ein wuschel Trauben Abends Kaisergemüse mit Hühnchen Snack Pistazien 40 minuten...

Montag der vierte Dezember

Eintrag vom 05.12.2017: Frühstück 2 Vollkornbrote mit Hühnerfiletaufschnitt Mittags 1 Apfel 1 Wuschel blaue Trauben, 2 Vollkornbrote mit veganem Aufstrich Abends 2 Wienerle Snack 1 Grapefruit Gestern war ich auch beim Sport...

Das Wochenende der Cheat Day, Hämatom in der Gebärmutter??

Eintrag vom 04.12.2017: Freitag Frühstück 2 Vollkornbrote mit Käse Mittags 2 Energiehappen (Mandelbällchen mit Datteln) Abends Kaisergemüse 1 h Sport (Crosstrainer 0,5 h, Fahrrad 0,5 h) Samstag Frühstück  3 Vollkornbrote...

Donnerstag Besuch im Geburtshaus

Eintrag vom 01.12.2017: Frühstück 2 Vollkornbrote mit veganem Aufstrich Mittags eine Käsebreze ein überbackenes Schinken Käse Brot (böse!) Abends eine Auberginenlasagne (bestand komplett aus Gemüse also halb so schlimm) Ich...

mittwoch, der 29. November

Eintrag vom 30.11.2017: Frühstück Haferbrei mit Waldfrüchten - eine kleine Portion, ich hatte irgendwie keinen Appetit Mittags 4 Brotscheiben mit Käse und Tomaten - grosse Portion, Appetit war zurück Abends Rührei mit...

Der Wochenanfang ich versuche wieder in mein Sport Programm zurück zu finden

Eintrag vom 29.11.2017: Montag Frühstück Haferbrei mit Beeren Mittags 2 Brote mit Bio Käse Tomätchen und Gurke Abends Oliven, Tomätchen und Feta Snack ein Apfel Dienstag Frühstück Haferbrei mit Beeren Mittags 4 Brote mit...

das Wochenende der Cheat Day

Eintrag vom 27.11.2017: Samstag Frühstück 2 Vollkornbrote mit Käse Mittags 2 Vollkornbrote mit Käse Abends 2 Rühreier mit Cherry Tomaten und Frühlingszwiebeln Snack ein Apfel Sonntag Frühstück Pancakes Mittags nichts Abends...

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